FREEKNIFE

Семинар по метанию 12.06.2010 (метание сюрикенов и штырей, без оборота и полоборота)

2010-06-10T14:18:00.001-07:00

Доброго!
Предлагаю для семинара вышеуказанную тему "Метание сюрикенов и штырей, без оборота и полоборота, различные дистанции"

Дата проведения 12.06.2010, в 16.00

Сразу хочу заметить, что сюрикен - это не звездочка (сякен) - запрещенная по закону на территории РФ, а заточенный с одной стороны штырь.
Будем работать (тема обширная, поэтому с азов и для начинающих):
- бросок с раскрытой ладони
- бросок с контролем пальцами
- упражнение "крест"
- метание гвоздей без оборота и полоборота
- метание отверток
- метание игл
- принцип метания любого предмета

Стоимость семинара 1000 р.

Инвентарь будет предоставлен, отвертки желательно свои, так как количество имеющихся ограничено.

С собой иметь спортивную одежду и сменную обувь

Длительность семинара ориентировочно 2.5 часа

Адрес проведения
м. Электрозаводская, стадион Металлург, ул. Новая дорога, 13
http://freeknife.ru/contacts/map.htm

Вернулись с семинара Шеменьова

2010-05-05T03:54:00.001-07:00

Оригинал новости
http://freeknife.ru/forum/index.php?showtopic=208&pid=1348&st=0&#entry1348

Вернулись.
Коротенько о поездке.
Увидел сабж Сани о предстоящем семинаре.
Решил ехать во чтобы то ни стало - так как возможность ознакомиться с первоисточником всегда уникальна и интересна.
Собрал команду (Миша Арменский, мой боец и призер чемпионата ФСНБ 2009, Сычев Леша - крупный и поразительно гибкий, чуток подрастет в плане техники - вы еще о нем услышите, обещаю! )), все обговорили.
Благополучно получил на тренировке вывих правого голеностопа и растяжение связки, такого уровня, что вынужден был забить на сессию в академии физкультуры, по причине "неходибельности и валябельности" ) Все было очень толстое и синее. И это при моих привычных на обоих голеностопах после первенства Москвы по баскетболу среди колледжей..
На собственной шкуре испытал почти все, что продает современная медицина для лечения подобных травм. Пришел к выводу, что троксевазин и самомассаж рулит.
Выехали.
18 часов в дороге (поехали на машине) и мы в Самаре. По пути проезжали Мордовию - весьма позабавило кафе "Самсунг" и прибила.. здоровая мусорная куча (по высоте и площади превышающая район Марьино - реально, высота была метров под 30-40, тянулась под горизонт)
Приехали, расселились, спасибо Сане и Пашке - в 2 ночи встретили и проводили на место, а на утро им вставать рано-рано и встречать людей с поезда.. А потом сам семинар.. Короче, тяжко им пришлось.

Утро, поднимаемся в зал, светло и солнечно.
Зал хороший, окна на обе стороны - понимаю и радуюсь тому, что будет сквознячок.
Входит Александр Николаевич, приветствуем, построение, краткое вводное слово - понеслась!

Условно, обе части семинара первого дня бились на:
Разминка - очень хорошая, временами перепроверял, действительно ли это все делает человек, которому за 65 лет.. Действительно делает. Это сильно подстегивает, как бы берет на слабо.
Хоть и хочется повыпендриваться и сказать - я смог все, нет, честно скажу - минимум три-четыре упражнения нормально сделать не смог - не хватило (на видео потом посмотрю получше). Хотя свой уровень считаю (считал) чуток выше среднего..
Не смог нормально толкнуться с руки, ударить другой и встать на бьющую же руку (хотя первую версию этого упражнения делаю на ура), не хватает еще здоровья в феврале месяце травмированной кисти. Умудрился потянуть паховую связку на ударах коленом вперед, пришла мысль - "началось..", но когда увидел, как легко это все делает Николай Александрович - понял, что все мои мелкие отмазы и оправдания - всего-лишь мелкие отмазы, надо делать.
К концу первого дня на этой мысли полностью перестала болеть вывихнутая нога и потянутая связка, что подтвердило истину - травмы лечатся на тренировках.

После разминки шла ударка руками- работали кто на лапах, кто на падах, кто на макиварах.
Постоял в паре с батей устроителя семинара - Сани - крепкий мужик, очень приятно было поработать.
Поработали кучу блоков - у кого не были набиты предплечья, тем пришлось туго, отбивались в несколько движений.
Хорошие блоки, знакомые с тренировок в Москве у Алексеевого, вроде все мягко, но ручки падают у человека - кто там видит, ребром ты ударил или просто "случайно" кистью махнул..

На передвижениях и подшагах при ударах увидели кое-чего интересное и новое.
Например - заднюю ногу на даре вбивать в пол ступней, а не как мы привыкли по-боксерски - на носок и скрутка-удар.
При этом рекомендовалось поработать над навыком кратковременно убирать переднюю ногу, дабы вложить в удар вес корпуса.
Звучало так, что внутри шевельнулось сомнение - а ножку не высекут, а не.. Не. Если это делать так, как ШНА - все хорошо будет.
А вот как это делать - вспомнилась фраза моего сенсея в другом направлении - Мухтарбека Кантемирова - "первые 20 лет тяжело, потом легче будет.."

Немного поработали в стиле ашихара-киокушина на пробивание грудины и постановки блоков - все хорошо и понятно.
В перерыве сгоняли к ребятам, перекусили (отслеживая, чего едим, чтобы успело перевариться) и потом продолжили программу.

Борьбы в первый день не было (в принципе, ее не было и во второй день), но хватило и так.
Было несколько крайне интересных и самобытных упражнений на растяжку, на координацию и работу суставов.
Лоу-кик-бампинг интересный и сложный, в принципе могу его делать и в вариантах, но вот так, как надо (вернее, как его демонстрировал сенсей) - не смог, на мой взгляд.

Узнал, что значит "бить углами головы" - уже ради этого стоило ехать.

Перемещения, работа тазом и работа на шею, убийство предплечий и нормальные передвижения, попытки сломать друг другу колени (таково было задание) и опять таз - длинный и корявый девиз этого дня.
Реально устали.

Вечером с удовольствием продолжили общение в отличной бане (почти весь состав семинара), во многом благодаря которой смогли нормально себя чувствовать на следующий день.
Как умные люди, несмотря на достаточно подготовленное тело, активно пользовались троксевазином, синякoff, вольтареном, лиотоном, бенгеем.
Не потому, что больно или беспокоит, а потому, что страшно, что из-за какой-то мелочи типа рассаженной голени сможешь пропустить кусочек чего-то важного и полезного.

В 12 часов ночи поехали искать еду в "Перекресток", так как все, что попадало в желудок моментально сгорало и преобразовывалось в всякие полезности для организма и бесполезности для окружающего мира )
Еду нашли, съели, легли спать.
По ночам было холодно, так как не топили - спали в одежде.
Не мерз только Леха, но фигли ему будет - сибиряк )

Второй день был интересным и веселым.
Вот такая легкая фраза должна вам не дать догадаться о том, что мы там таскали на себе партнеров (мне достался отличный партнер весом 96 кг (Артем - привет! ), что при моих 65 было весьма и весьма ощутимо.
Кружить с ним перемещения по татами было очень приятно, так как когда я его снимал - легкость в теле стояла неописуемая )
Дальше семинар проходил под символом "айкидо по-русски" (не путать с русским айкидо и т.п.)
Достаточно хорошо знакомые коте-кудаки, замок локтя, мукае-даоши и т.п. накладывались на технику перемещений и входов карате, что на выходе давало какой-то дикий сплав.
Вроде движение знакомое, но даже не думал его применять от прямого в голову - а вот поди ж ты, ловят прямой на скорости и при этом еще успевают что-то пояснит, хотя удар делаешь и скоростной и с докрутом бедра и уходом с линии возможного встречного и с отработанным возвратом, которого уже сделать не можешь.
Поработали отличные входы в бросок, поговорили и попробовали способы захватов, обсудили положение большого пальца в кулаке, рассмотрели варианты болевых на кисть и особенности использования, а так же почему не надо использовать такие вещи против опытного противника.
Все было доходчиво, вежливо и корректно.
Если по какой-то причине оппонент не давал ломать локоть, сенсей не старался его все равно вытянуть и добиться характерного скрипа-хруста расходящейся суставной сумки, а ювелирно чувствуя и наращивая усилие демонстрировал высокий уровень владения техникой.

Были продемонстрированы знаменитые "Шеменьовские" выходы из захватов и несколько бросков - стало понятно, что это тема отдельного семинара (кстати, может быть и срастется, контакты взяли, но пока ШНА разбирается с накопившимися делами)

В общем, несмотря на тяжелую дорогу, ни пожалели ни на секунду.
Проверили уровень собственной физухи - остался по большому счету доволен, но есть куда, есть безусловно.
Сейчас с семинара не помню почти ничего, но вот уже которую ночь во сне руки, ноги и мозг выполняют непонятную работу.. )

По лицам.
Самый серьезный болевой (коте-кудаки) на кисть мне сделал коллега Николая Александровича, человек без обеих кистей и ступни.
Глядя на него, я понял, что свои болячки можно просто и спокойно описывать без стеснения в интернете - это все такая херня!
Он работал так, что очень многие мои полноценные знакомые и рядом бы не смели стоять с таким человеком, ни по характеру, ни по навыкам.
Спасибо ему за то, что он приехал, я многому у него научился просто находясь рядом и, думаю, это знание я не забуду с возрастом.
Кстати, он же и привез сенсея на этот семинар из Челябинска..

Про батю Сани уже сказал - дядька за 50 - но очень боевой и крепкий, спасибо ему!

Артем - твоя довольная и улыбающаяся физиономия была украшением семинара, а бросок "с волной" я запомню и постараюсь применять )
Спасибо за то отличное настроение, которые ты обеспечивал там. Как ты меня таскал на себе после операции на мениск - я не понимаю.
Я писал про свои кисть и ступню, но повторюсь, какая же это фигня по сравнению..
Рад знакомству!

lonelywolf2008
Спасибо на добром слове!
Успехов вам и чтоб без травм.
Улыбка от вас в конце семинара значила много.

Саня, спасибо за координацию и помощь!
Пашка, спасибо за поддержку и культурную программу - очень понравилось!

Ибрагим - было приятно пообщаться, замечательный человек и хороший боец!

"Девочка, кидающая камень" - действительно неплохой удар, спасибо за аналогию, запомнилась )

Мужики, всех по именам не помню, извините, но скажу так - с вами было хорошо и уезжать не хотелось.
Глядишь, еще и свидимся.
Берегите себя!

Шеменьову Николаю Александровичу большое спасибо за качественно проведенный семинар, за общение и диалог - вы выслушивали всю ту ахинею, что мы иногда несли и, посмеиваясь в несуществующие усы, парой доводов или примеров из богатейшего жизненного опыта разбивали или подтверждали их.
Спасибо Вам большое от ребят из Freeknife, мы постараемся запомнить и проработать полученный материал.
Спасибо еще раз всем коллегам, собравшимся со разных уголков России и ставших чуть-чуть ближе друг-другу.

Успехов!
C уважением, Федосенко Сергей

Семинар по метанию 2, тема: "Безоборотное метание"

2010-04-06T13:46:00.001-07:00

Доброго!
Оригинал новости
http://freeknife.ru/news/main.htm#seminar_10.04.10

Итак, на эту субботу (10.04), на 16.00, планируем провести второй семинар по метанию ножа, тема: "Безоборотное метание".

Будем отрабатывать:
1. Различные способы хватов
2. Различные направления бросков.
3. Получение навыка варьирования усилия броска
4. Метание на полоборота с больших дистанций (подраздел безоборотного метания)
5. Рассмотрение вариантов техник метания без оборота.
Самое главное - будем работать много на подготовительные и подводящие упражнения, как раз хорошо для начинающих.

Стоимость 1000 р.

Длительность семинара 2 часа, а там как пойдет, максимально - 3, 3.5 часа.

Ножи, по возможности свои, у кого нет - будут предоставлены.
С собой спортивную одежду и сменную обувь

Адрес проведения
м. Электрозаводская, стадион Металлург, ул. Новая дорога, 11 стр. 1
http://freeknife.ru/contacts/map.htm

Добавлено видео о метании ножей в стенд рядом с человеком. Не повторять - опасно!

2010-03-26T13:48:00.001-07:00

Видео расположено на ЗАКЛАДКЕ нашего сайта.

Семинар по метанию ножей.

2010-03-26T13:47:00.001-07:00

Здравствуйте, уважаемые коллеги!
Сообщаем, что РОО "Freeknife" планирует провести серию семинаров по метанию ножа и предметов.
Итак, первый семинар состоится в эту субботу (27.03.2010), с 16.00 до 19.00
Тема: "Базовые техники и принципы метания ножа"
Дистанции
1.5 метра - без оборота
3-3.5 метра - полоброта
5 метров - один оборот
7 метров - полтора оборота.
Перекладывание различных техник на различные дистанции, для развития контроля ножа.

Будут рассмотрены подводящие и подготовительные упражнения, различные хваты, формирование техники "затяга" ножа при броске.
Стоимость семинара 2000 р.
Ножи, по возможности свои, у кого нет - будут предоставлены.
С собой спортивную одежду и сменную обувь

Адрес проведения
м. Электрозаводская, стадион Металлург, ул. Новая дорога, 11 стр. 1
http://freeknife.ru/contacts/map.htm

Соревнования, посвящённые памяти Героя России Д. А. Разумовского

2010-03-16T15:13:00.000-07:00

Доброго всем времени!

Оригинал новости
http://freeknife.ru/news/main.htm#freeknife_open_10

Соревнования по метанию ножа, памяти Героя России Дмитрия Александровича Разумовского

20 марта в Москве, в помещении кафедры стрелкового спорта Российского Государственного Университета Физической Культуры, состоятся соревнования по метанию ножа (фринайфу), посвящённые памяти Героя России Дмитрия Александровича Разумовского
К участию в соревнованиях приглашаются все желающие.

Вся информация о целях проведения, правилах соревнований, месте и времени проведения соревнований в данном положении

Герой России подполковник Дмитрий Разумовский ("Вымпел") также руководил одной из штурмовых групп, на подступах к зданию школы уничтожил двух террористов. Выявил новую огневую точку и, отвлекая внимание на себя, первым ворвался в помещение, из которого басаевцы вели огонь по убегающим детям. Дмитрий получил смертельные ранения, спасая заложников и прикрывая своих товарищей.

Более подробно http://kiprian.narod.ru/articles/29.html

Коротко
Соревнования проводятся для возрастной группы <Взрослые> (старше 18 лет), отдельно для мужчин ( дистанции от 5 до 6 метров) и и женщин (дистанции от 3.5 до 4.5 метров).

Соревнования проводятся по упражнениям <Стандарт>, <Абсолют>, <Комплект> и <Лестница>. Суть упражнений и порядок их выполнения:

Упражнение <Стандарт>.
Дистанция: 1) 3,5 метра.
2) 5 метров.
Мишень: N1.
Количество серий бросков: 5.
Количество бросков в серии: 3.
Время выполнения одной серии: 60 секунд.

Техника выполнения бросков произвольная.
Результат определяется по сумме попаданий в 5 сериях.

Упражнение <Комплект>.
Дистанция: 1) 3,5 метра.
2) 5 метров.
Мишень: N1.
Количество серий бросков: 5.
Количество бросков в серии: 3.
Время выполнения одной серии: 60 секунд.

Техника выполнения бросков произвольная.
Результат определяется по сумме попаданий в 5 сериях.

Для метания используется комплект из трёх различных ножей, предоставляемый спортсменам судейской бригадой.
Ножи, входящие в комплект, должны отличаться друг от друга по весу не менее чем на 50 граммов.
Ножи, входящие в комплект, для каждого конкретного спортсмена определяются при помощи жребия из набора ножей, имеющегося в распоряжении судейской бригады.
Порядок выбора спортсменом ножа из комплекта для проведения очередного броска в серии - произвольный.

Упражнение <Абсолют>.
Дистанция: 1) 3,5 метра.
2) 5 метров.
Мишень: N1.
Количество серий бросков: 5 серий правой рукой,
5 серий левой рукой.
Количество бросков в серии: 3.
Время выполнения одной серии: 60 секунд

Техника выполнения бросков произвольная.
Все броски в серии выполняются одной рукой.
Результат определяется по сумме попаданий в 10 сериях.

Упражнение <Лестница>.

Дистанция: 1) 3,5 метра.
2) 5 метров.
Мишень: N1.
Количество серий бросков: 5.
Количество бросков в серии: 3.
Время выполнения одной серии: 60 секунд.

Техника выполнения бросков произвольная.
Результат определяется по сумме попаданий в 5 сериях.

Для выполнения данного упражнения размечаются три рубежа метания, расстояние между соседними рубежами метания - 50 см.
Для дистанции 3,5 м. рубежи метания находятся на расстоянии 3,5 , 4 и 4,5 метров от мишени.
Для дистанции 5 м. рубежи метания находятся на расстоянии 5 , 5,5 и 6 метров от мишени.
При выполнении каждой серии бросков спортсмен последовательно метает по одному ножу с каждого из трёх рубежей метания, в порядке от ближнего к дальнему по отношению к мишени.
При выполнении очередного броска хотя бы одна нога спортсмена должна находиться между рубежом метания, с которого выполняется очередной бросок, и следующим рубежом метания. При выполнении последнего броска, обе ноги спортсмена должны быть расположены за последним рубежом метания.
При выполнении броска с очередного рубежа метания не допускается заступать хотя бы одной ногой за рубеж метания.

- Женщины соревнуются на дистанции 3,5 м., мужчины - на дистанции 5 м.
- Сначала проводятся отборочные соревнования для всех групп участников. Затем проводятся финальные соревнования для всех участников, вышедших в финал по результатам отборочных соревнований.

- По завершении финальных соревнований проводится награждение победителей и призёров, отдельно для каждой группы участников.
_________________
C уважением, Федосенко Сергей!
http://www.freeknife.ru

День первый.

2010-03-16T15:10:00.000-07:00

Ну, с запуском!
Вот мы добрались и сюда :)
Будем стараться выкладывать здесь актуальную информацию о проведении тренировок, намечающихся мероприятиях и наших достижениях.